Công thức làm sữa hạnh nhân

27/06/2017 | 488 |
0 Đánh giá
Công thức làm sữa hạnh nhân

CÔNG THỨC LÀM SỮA HẠNH NHÂN TỰ NHIÊN

Hạnh nhân chứa axit béo bão hòa thấp, giàu axit béo chưa bão hòa và chứa chất xơ, hạnh nhân cũng chứa chất chống oxy hoá phytosterol độc đáo và bảo vệ cũng như protein thực vật.

-Đây là một công thức sữa hạnh nhân đơn giản. Về cơ bản, nếu bạn có hạnh nhân, sau đó bạn có thể làm  sữa hạnh nhân tùy theo sở thích riêng của bạn. Đó là ngon tuyệt vời, và kết hợp tuyệt vời với các loại bánh quy, bánh quy nâu,thêm mật ong,nước ép trái cây  hoặc những thứ mà bạn cảm thấy tốt cho sức khỏe.

Một điểm nữa là, với công thức này, bạn biết chính xác những gì bạn cung cấp cho cơ thể, vì vậy bạn biết nó lành mạnh như thế nào. Không có carrageenan (chất bổ sung sữa hạnh nhân thông thường nhận được một số báo chí tiêu cực gần đây, vì nó có thể là một bệnh đường ruột), và bạn cũng có thể kiểm soát số lượng và loại chất làm ngọt trong nó. Thêm vào đó là sữa không chứa lactose, không chứa gluten và ít đường, tùy thuộc vào sự lựa chọn và lượng chất làm ngọt của bạn.

Để bắt đầu với công thức  tất cả những gì bạn cần là hạnh nhân, nước, máy xay sinh tố và vải lọc.

Trước tiên,cho hạnh nhân vào một bát thủy tinh

-Tiếp theo,rửa sơ qua hạnh nhân và đổ nước xâm xấp hạnh nhân,thêm một muỗng cafe muối và ngâm  trong vòng 24 đến 48 giờ,có thể lâu hơn cũng được

-Sau  đó xả và rửa sạch  quả hạnh. 

-Tiếp theo bạn cho hạnh nhân và hai cốc nước vào máy xay sinh tố xay

Xay trộn hạnh nhân và nước trong hai phút cho hạnh nhân  ra.

Tiếp theo, bọc một cái tô thủy tinh cỡ trung với một tấm vải lọc. (tô của bạn phải đủ lớn để giữ sữa hạnh nhân bị văn ra)


Lắc hỗn hợp nước hạnh nhân từ máy xay lên tấm vải lọc trên  tô thủy tinh

Thu  các đầu của tấm vải phủ để vắt sữa hạnh nhân.



-Đây là sữa hạnh nhân tự chế biến của bạn. Bạn có thể làm ngọt theo ý thích của mình. Bạn có thể sử dụng mật ong, nước ép có đường tự nhiên hoặc chất ngọt khác có lợi cho sức khoẻ .

Công thức làm sữa hạnh nhân

Tổng thời gian: 20 phút

Phục vụ: 6-8 người

THÀNH PHẦN:

·         1 chén hạnh nhân

·         Đủ nước để trang trí hạnh nhân trong một bát

·         2 chén nước (cho pha trộn sau khi ngâm hạnh nhân)

CÁCH THỰC HIỆN;

1.   Cho 1 chén hạnh nhân tươi vào một bát thủy tinh,rửa sơ qua.

2.   Ngâm quả hạnh trong nước lọc trong 24 đến 48 giờ.

3.   Sau 24 đến 48 giờ, xả và rửa sạch  hạnh nhân.


4.   Sau đó, thêm hạnh nhân và 2 cốc nước với nhau trong một máy xay.


5.   Xay pha trộn trong 2 phút.


6.   Sử dụng vải phiến, lọc ra hạnh nhân.


7.   Làm ngọt,thêm mật ong,nước ép trái cây, hương vị đảm bảo sức khỏe tùy sở thích

8.  Có thể thêm một ít đá để tăng khẩu vị cho những ai thích uống lạnh

''chúc bạn thực hiện thành công''

>>Đặt mua hạnh nhân giảm 7%(Tiết kiệm 51 nghìn)

>>9 lợi ích tuyệt vời của quả hạnh nhân

THỰC  PHẨM  TỐT  V +

" Vì  sức  khỏe  của  người Việt "

 

ĐĂNG KÝ CẬP NHẬT BẢN TIN MỚI NHẤT TỪ CHÚNG TÔI


Tin tức liên quan

Bình luận
HOTLINE: 0962 756 314