Nấm Linh Chi

10/12/2018 | 204 |
0 Đánh giá
Nấm Linh Chi: Chống Ung Thư, Tăng Khả Năng Miễn Dịch & Cải Thiện Gan Detox

Nấm Linh Chi: Chống Ung Thư, Tăng Khả Năng Miễn Dịch & Cải Thiện Gan Detox

Nấm Linh Chi là loại nấm dược liệu đã được sử dụng cho khả năng chữa bệnh của nó hàng ngàn năm và phù hợp với định nghĩa của một siêu thực phẩm thực sự . Còn được gọi là  Ling Zhi  ở Trung Quốc, những loại nấm này có tác dụng chống viêm và gắn liền với tuổi thọ, chức năng miễn dịch tốt hơn và sự rõ ràng tinh thần, mang lại cho chúng biệt danh “vua nấm”.

-Trong suốt lịch sử về y học toàn diện, nấm Linh Chi được coi là thảo mộc thích nghi, có nghĩa là chúng giúp cơ thể bạn đối phó với những tác động tiêu cực của stress như tăng viêm, mức năng lượng cạn kiệt, mạch máu bị tổn thương và các loại mất cân bằng nội tiết tố. Các nghiên cứu đã nhiều lần chỉ ra rằng nấm Linh Chi có khả năng chống oxy hóa cho phép chúng tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể chống ung thư, các bệnh tự miễn, bệnh tim, dị ứng, nhiễm trùng và nhiều hơn nữa.

-Và tin hay không, đây là tất cả chỉ lướt qua bề mặt của một vài lợi ích sức khỏe mà nấm Linh Chi phải cung cấp. Sẵn sàng để tìm hiểu thêm? Chúng ta hãy xem tại sao bạn nên xem xét việc thêm nấm dược liệu đáng kinh ngạc này vào thói quen của bạn.

 


 

Nấm Linh Chi là gì?

-Giống như nấm chữa bệnh khác, nấm Linh Chi là một loại nấm mọc ngoài trời. Chúng có nguồn gốc từ một số vùng của châu Á, bao gồm Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản. Trong khi chúng ăn được và thường được mô tả như vị đắng với một kết cấu cứng rắn, bạn có nhiều khả năng tìm thấy chúng trong bổ sung, cồn hoặc dạng bột.

-Nấm Linh Chi, còn được gọi bằng tên khoa học Ganoderma lucidum , mọc trên mặt đất và tạo ra “một cơ thể kết quả” cùng với các sợi kết nối (gọi là sợi nấm), được biến thành một loại thuốc thảo dược, cồn, trà, bột và chất chiết xuất.

-Đối với hầu hết lịch sử trong y học cổ truyền Trung Quốc, nấm linh trưởng được trồng hoàn toàn đã được sấy khô, cắt thành lát, luộc trong nước nóng và sau đó ngâm mình để làm trà / súp chữa bệnh. -Ngày nay, các nhà sản xuất các sản phẩm linh phụ sử dụng một kỹ thuật chế biến nơi linh được đun sôi nhiều lần ở áp suất cao, cho phép các thành phần hoạt tính được chiết xuất để tạo thành cồn.

-Nhờ các hợp chất cô đặc mà nấm có chứa, lợi ích nấm linh chi bao gồm bảo vệ chống lại sự hình thành khối u, chức năng gan cải thiện, sức khỏe tim mạch tốt hơn, tăng cường kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ hen suyễn, dị ứng và nhiễm trùng.

Linh kiện dinh dưỡng nấm Linh Chi

-Ở dạng bổ sung, nấm Linh Chi thường chứa ít hoặc không có calo và chỉ một lượng nhỏ chất xơ và protein trong khẩu phần ăn . Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe nấm Linh Chi thực sự đến từ các thành phần không được liệt kê trên nhãn dinh dưỡng.

Đặc biệt, nấm Linh Chi có nhiều chất chống oxy hoá và các hợp chất thúc đẩy sức khỏe như polysacchraides và triterpenes. Những hợp chất mạnh mẽ này đã được liên kết với một số lợi ích sức khỏe và đã được chứng minh là chiếm nhiều đặc tính chống viêm, chống ung thư và chống đái tháo đường của nấm Linh Chi.

 


 

Nấm Linh Chi hoạt động như thế nào để chống lại bệnh tật

-Trong vài thập kỷ qua, hàng chục nghiên cứu khác nhau được tiến hành tại Nhật Bản, Trung Quốc, Mỹ và Anh đã chứng minh rằng nấm Linh Chi có khả năng bảo vệ chống lại nhiều bệnh tật hoặc bệnh tật, bao gồm ( 1 ):

  1. tình trạng viêm
  2. mệt mỏi (bao gồm hội chứng mệt mỏi mãn tính)
  3. nhiễm trùng thường xuyên (đường tiết niệu, viêm phế quản, nhiễm trùng đường hô hấp, vv)
  4. bệnh gan
  5. dị ứng thực phẩm và hen suyễn
  6. vấn đề tiêu hóa, loét dạ dày và hội chứng ruột rò rỉ
  7. tăng trưởng khối u và ung thư
  8. rối loạn da
  9. Rối loạn tự miễn dịch
  10. Bệnh tiểu đường
  11. virus, bao gồm cúm, HIV / AIDS hoặc viêm gan
  12. bệnh tim, tăng huyết áp,huyết áp cao và cholesterol cao
  13. rối loạn giấc ngủ và mất ngủ
  14. lo lắng và trầm cảm

-Bởi vì chúng hoạt động như một chất điều biến miễn dịch, nấm linh chi có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố, mang cơ thể trở về trạng thái cân bằng và điều hòa hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp chống lại các khối u và tế bào ung thư. Nghiên cứu cho thấy nấm Linh Chi hoạt động như một chất bình thường, điều hòa các chức năng và hệ thống tế bào khác nhau, bao gồm nội tiết tố (nội tiết tố), miễn dịch, tim mạch, thần kinh trung ương và hệ tiêu hoá.

-Một trong những lợi ích lớn nhất của Linh Chi là chúng có khả năng làm rất nhiều, nhưng hầu như không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào và ít độc hại hơn nhiều so với các loại thuốc truyền thống. Trong thực tế, hầu hết mọi người báo cáo một sự cải thiện nhanh chóng trong mức năng lượng của họ, tập trung tinh thần và tâm trạng trong khi cũng trải qua một giảm đau nhức, đau, dị ứng, các vấn đề tiêu hóa và nhiễm trùng.

-Bí mật đằng sau tiềm năng chữa bệnh của họ? Đó là các thành phần hoạt tính khác nhau mà nấm Linh Chi chứa, bao gồm các loại đường phức tạp được gọi là beta-glucans, sterol thực vật hoạt động như tiền chất kích thích tố trong cơ thể, polysaccharides chống lại sự phát triển tế bào ung thư và các chất có tính axit gọi là triterpenes. dị ứng. ( 2 )

-Những phát hiện gần đây cho thấy nấm Linh Chi có thể làm giảm viêm và tăng sự giải phóng các tế bào giết người tự nhiên, làm việc để loại bỏ các loại tế bào đột biến khác nhau khỏi cơ thể. Điều này làm cho nấm Linh Chi lý tưởng để ngăn ngừa bệnh tim và hoạt động như một phương phápđiều trị ung thư tự nhiên. Một số cách mà nấm Linh Chi làm việc để thúc đẩy sức khỏe tốt hơn bao gồm: ( 3 )

  1. kích hoạt thụ thể độc tế bào (NKG2D / NCR)
  2. ức chế sự tăng sinh tế bào
  3. ức chế yếu tố tăng trưởng nội mô mạch
  4. tăng khả năng chống oxy hóa huyết tương
  5. tăng cường đáp ứng miễn dịch
  6. chuyển đổi testosterone dư thừa thành dihydrotestosterone

Nấm Linh Chi trong Y Học Cổ Truyền

Nhiều hình thức y học toàn diện tận dụng toàn bộ lợi ích của nấm Linh Chi và sử dụng nó để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Nấm Linh Chi là một thành phần đặc biệt phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc và đã được sử dụng như một yếu tố chủ yếu trong hàng ngàn năm. Chúng được cho là nuôi dưỡng trái tim, bảo tồn sức khỏe gan, làm chậm lão hóa và tăng cường sức sống, sức chịu đựng và sức mạnh. Họ cũng nói để thúc đẩy sự bình tĩnh và thư giãn và thường được sử dụng để bổ sung các thực hành tâm linh.

 

 


 

7 lợi ích hàng đầu của nấm Linh Chi

1. Chứa đặc tính chống ung thư mạnh mẽ

Cũng giống như các loại nấm chống viêm khác, nấm Linh Chi được đóng gói trong nó với các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm chất chống oxy hóa, beta-glucans và axit amin. Các nhà nghiên cứu tin rằng một trong những thành phần có lợi nhất của nấm reshi là polysaccharides của nó, là một loại chất dinh dưỡng hòa tan trong nước được tìm thấy trong thực phẩm carbohydrate được biết là có khả năng chống khối u. ( 4 )

Polysaccharides, cũng được tìm thấy trong các thực phẩm thực vật có lợi khác như khoai lang hoặc củ cải đường, là những chất điều hòa miễn dịch. Chúng là một trong những hợp chất giúp nấm Linh Chi bảo vệ DNA và ngăn chặn đột biến tế bào trong khi vẫn bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. ( 5 ) Theo một số nghiên cứu, một số loại nấm dược liệu  giúp chống ung thư vì polysaccharides có các lợi ích sinh học quan trọng bao gồm chất chống oxy hóa, bảo vệ thần kinh, bảo vệ vô tuyến, chống đái tháo đường, chống loãng xương và chống mệt mỏi. ( 6 )

Ngoài ra, các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm đã chứng minh rằng triterpenes tìm thấy trong nấm Linh Chi cũng có thể có đặc tính chống ung thư, đó là một trong những lý do tại sao các loại thưc phẩm giàu chất chống oxy hoá có màu sáng hoặc cay đắng  như bí đỏ, quả mọng và gạo đen. Sức khỏe. Các hợp chất Triterpene dường như ức chế sự hình thành khối u và di căn bằng cách hạn chế sự gắn kết của các tế bào ung thư vào các tế bào nội mô. ( 7 ) Beta-glucans cũng có thể giúp chống lại sự hình thành ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư và tăng hoạt động của hệ thống miễn dịch. ( 8 )

Các nghiên cứu đã đưa ra kết quả đầy hứa hẹn về mối liên hệ giữa nấm Linh Chi và phòng chống ung thư; nó đã được sử dụng thành công để giúp chống ung thư vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt, gan và phổi trong các nghiên cứu in vitro, đôi khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác. ( 9 )

Nghiên cứu ở những bệnh nhân ung thư cho thấy Reishi có tác dụng chống tăng sinh và kháng sinh, giúp giảm bớt tác dụng phụ của hóa trị như miễn dịch thấp và buồn nôn và có khả năng tăng hiệu quả của xạ trị, làm cho nấm Linh Chi trở thành một trong những loại thực phẩm chống ung thư mạnh nhất   hiện có. ( 10 )

2. cải thiện chức năng gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể và chịu trách nhiệm trợ giúp giải độc và giúp làm sạch, xử lý, lưu trữ và lưu thông máu và chất dinh dưỡng lành mạnh.

Nấm Linh Chi hoạt động như một chất thích ứng giúp cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa bệnh gan, cho phép cơ thể của bạn tuôn ra độc tố và vi khuẩn hiệu quả hơn và cải thiện khả năng miễn dịch chống lại các bệnh có thể phát triển theo thời gian. Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí International of Medicine Mushrooms cho  thấy rằng linh phụ gây ra tác dụng bảo vệ gan trên tổn thương gan cấp tính vì nó chứa các đặc tính chống oxy hóa và chống lại các phản ứng miễn dịch có hại làm chậm chức năng gan. ( 11 )

3. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Các triterpenes tìm thấy trong nấm Linh Chi có thể có khả năng hạ huyết áp cũng như lợi ích cho việc đông máu và cholesterol, có thể vì chúng giúp giảm viêm trong mạch máu và động mạch trong khi cũng khôi phục sự cân bằng nội tiết tố. ( 12 ) Cao huyết áp và cholesterol cao đôi khi có thể được gây ra bởi các vấn đề nội tiết tố, bao gồm rối loạn tuyến giáp hoặc số lượng cao căng thẳng, nhưng nấm linh chi giúp khôi phục lại mức độ nội tiết tố tối ưu để tăng cường hệ thống tim mạch. ( 13 )

Ngoài việc giảm huyết áp,, chiết xuất nấm Linh Chi có thể cải thiện lưu thông tổng thể, giảm viêm làm trầm trọng thêm các vấn đề về tim và ngăn ngừa các động mạch bị tắc bằng cách giữ cholesterol dưới sự kiểm soát. ( 14)

4. cân bằng mức độ hormone

Nấm Linh Chi hoạt động như các chất thích ứng, có nghĩa là chúng có thể giúp cơ thể bạn đối phó với stress hiệu quả hơn và giúp điều chỉnh nồng độ hormone để tối ưu hóa sức khỏe của bạn. Mặc dù nghiên cứu hiện nay chỉ giới hạn ở hầu hết các mô hình động vật, một số nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất nấm linh chi có thể giúp bình thường hóa mức độ của các hormone thụ thể nhất định, có thể có lợi trong điều trị ung thư. ( 15 )

Các nghiên cứu khác cho thấy rằng nó cũng có thể bảo vệ và tích cực tác động đến hệ thống nội tiết, bao gồm các tuyến trong cơ thể chịu trách nhiệm cho việc sản xuất kích thích tố. ( 16 ) Điều này có thể có tác động sâu rộng trên nhiều khía cạnh của sức khỏe, như hệ thống nội tiết có tác động trực tiếp đến sự trao đổi chất, tăng trưởng, giấc ngủ, tâm trạng và chức năng tình dục.

5. Ổn định lượng đường trong máu

Duy trì lượng đường trong máu cao có thể mang lại những tác động bất lợi cho sức khỏe tổng thể, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, giảm cân không chủ ý và đi tiểu thường xuyên. Một số nghiên cứu cho thấy nấm Linh Chi có thể có đặc tính chống đái tháo đường, giúp duy trì lượng đường trong máu bình thường để ngăn ngừa tác dụng phụ bất lợi.

Ví dụ, một đánh giá của Đài Loan cho thấy nấm Linh Chi có thể làm giảm lượng đường trong máu và insulin ở chuột. Chúng cũng giúp cải thiện mức độ của một số enzyme liên quan đến kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện cách cơ thể sử dụng insulin để vận chuyển đường từ máu đến các mô được sử dụng làm nhiên liệu. ( 17 , 18 )

6. Chống dị ứng và hen suyễn

Một trong những thành phần hoạt chất của nấm reshi là triterpenes, một loại axit ganoderic có liên quan đến việc giảm di ứng và phản ứng histamine liên quan đến bệnh suyễn. Vì lý do này, nấm Linh Chi thường được sử dụng như một biện pháp khắc phục hậu quả quả tự nhiên an toàn và hiệu quả  . ( 19 )

Triterpenes có khả năng làm giảm phản ứng dị ứng vì cách chúng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tăng cường các cơ quan tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc ruột, giảm viêm, ức chế giải phóng histamin, cải thiện việc sử dụng oxy và cải thiện chức năng gan. ( 20 )

7. bảo vệ chống lại nhiễm trùng và virus

Nấm Linh Chi được coi là một chất kháng vi-rút tự nhiên, kháng khuẩn và kháng nấm nhờ các hợp chất hoạt động mà chúng chứa. ( 21 ) Ví dụ, ngoài việc làm giảm dị ứng, triterpenes cung cấp sự bảo vệ chống nhiễm trùng vi khuẩn, virus và nấm. ( 20 ) Triterpenes có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm thực vật có vị hơi đắng, một dấu hiệu cho thấy chúng được bảo vệ trong tự nhiên và bảo vệ cây chống lại kẻ thù.

Bởi vì nấm Linh Chi có thể cải thiện lưu thông máu và giảm viêm , chúng có thể giúp giải quyết các bệnh nhiễm trùng nhanh hơn, giảm đau và chống mệt mỏi. Nấm Linh Chi đã được sử dụng để giúp điều trị các triệu chứng và nguyên nhân cơ bản của nhiễm trùng đường tiết niệu,viêm gan,và thậm chí cả HIV / AIDS. ( 22 , 23 )

Trận chiến nấm: Nấm Linh Chi so với các loại nấm khác

Nấm có tốt cho bạn không? Nếu bạn đã từng có bất kỳ nghi ngờ, hãy xem bất kỳ chất dinh dưỡng mạnh mẽ được tìm thấy trong bất kỳ của các loại nấm dược liệu và bạn đang bị ràng buộc là một người tin tưởng vào nhiều lợi ích sức khỏe của nấm.

Dưới đây là một phân tích nhanh về cách nấm Linh Chi so sánh với các giống nấm dược liệu phổ biến khác:

  1. Nấm Linh Chi:  cân bằng lượng hormone, cải thiện chức năng tim và gan, ổn định lượng đường trong máu và chống lại dị ứng, hen suyễn và nhiễm trùng
  2. Thổ Nhĩ Kỳ Tail Mushroom : nuôi các vi khuẩn có lợi trong ruột của bạn, ngăn ngừa nhiễm trùng và chống lại các tế bào ung thư
  3. Nấm Mane của Lion : bảo vệ chức năng não, giảm viêm, bảo tồn sức khỏe tiêu hóa và chống lại sự hình thành gốc tự do
  4. Chaga Mushroom :  tăng cường độ bền, giảm viêm, kích thích chức năng miễn dịch và chứa các đặc tính chống virus
  5. Nấm Shiitake : hỗ trợ khả năng miễn dịch, chống lại các tế bào ung thư, thúc đẩy sức khỏe của da và cung cấp một lượng lớn vitamin B quan trọng để duy trì mức năng lượng

Ngoài ra, các giống nấm khác nhau có sự khác biệt rõ rệt về cách thức chúng được sử dụng và thích thú. Ví dụ, linh, đuôi gà tây và chaga là tất cả thường được tìm thấy trong hình thức bổ sung trong khi bờm sư tử và shiitake là ngon miệng hơn và có thể được đổi chỗ cho nấm khác trong công thức nấu ăn yêu thích của bạn.

Nơi tìm và cách sử dụng nấm linh chi

Tự hỏi nơi để mua bổ sung nấm Linh Chi? Nhờ sự phổ biến ngày càng tăng của chúng, bạn có khả năng đi qua bột nấm linh, viên nang hoặc chiết xuất bổ sung trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trực tuyến. Điều quan trọng là luôn luôn đọc kỹ hướng dẫn vì liều lượng có thể thay đổi tùy theo mức độ tập trung của sản phẩm và khả năng có tác dụng phụ có thể tăng lên khi bạn uống quá nhiều.

Nếu bạn cảm thấy một chút mạo hiểm hơn, bạn cũng có thể thử bàn tay của bạn tại nấm thức ăn gia súc; bạn thường có thể tìm thấy nấm Linh Chi đang phát triển ở những vùng ấm áp khắp châu Á, vùng Đông Nam Hoa Kỳ, Nam Âu và Nam Thái Bình Dương. Nếu bạn có niềm yêu thích trồng trọt, bạn cũng có thể trồng nấm linh chi đỏ ở nhà bằng cách mua trực tuyến để phát triển nấm linh chi.

Khi mua linh, hãy tìm những sản phẩm được chứng nhận tinh khiết, sản xuất ở các nước châu Á và chiết xuất hoặc dạng tinh túy. Có rất nhiều loại sản phẩm Linh Chi khác nhau, tất cả đều có các thành phần hoạt tính khác nhau bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bao gồm nấm mẹ của cây, điều kiện sinh trưởng và phương pháp chế biến được sử dụng để chiết xuất Linh Chi.

Các sản phẩm từ Nhật Bản được coi là một trong những sản phẩm tinh khiết nhất và thường được trồng bằng kỹ thuật bảo quản các hợp chất tinh tế trong Linh Chi. Kiểm tra ghi nhãn của sản phẩm cho tên loài ( Ganoderma lucidum), tỷ lệ trích xuất, nước xuất xứ và nếu có bất kỳ chất độn nào được thêm vào.

Nấm Linh Chi thường được cho là hiệu quả nhất nếu bạn dùng chúng vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng. Uống nước cùng với reishi dường như giúp họ hấp thu tốt nhất, cũng như ghép nối chúng với các loại thực phẩm vitamin C, có thể đảm bảo hấp thu thích hợp các thành phần hoạt tính và chất chống oxy hóa. Bạn cũng có thể thử sử dụng chúng để pha một tách trà nấm Linh Chi hoặc cà phê Ganoderma  để bắt đầu buổi sáng của bạn .

Reishi Mushroom Recipes

Có vô số cách để thêm nấm linh chi vào chế độ ăn uống của bạn và gặt hái vô số phần thưởng mà nó cung cấp. Dưới đây là một vài công thức nấu ăn đơn giản và ngon miệng để giúp bạn bắt đầu

Reishi Mushroom bổ sung và liều lượng

Liều lượng nấm Linh Chi được khuyến cáo có thể thay đổi tùy theo loại chất bổ sung mà bạn chọn sử dụng. Khi ăn tươi, liều lượng có thể dao động từ 25-100 gram mỗi ngày. Ngược lại, các viên nang nấm, bột và dạng chiết xuất nấm có chứa một liều tập trung hơn và đòi hỏi một lượng nhỏ hơn để đạt được kết quả tương tự.

Hầu hết các nghiên cứu đã tìm thấy rằng 2-9 gram nấm chiết xuất ở dạng bột nấm Linh Chi, viên nang hoặc cồn là đủ để tác động tích cực đến sức khỏe. ( 24 ) Tuy nhiên, bổ sung có thể chứa số lượng khác nhau của chiết xuất reishi, vì vậy tốt nhất là làm theo các hướng dẫn về liều lượng cụ thể của bạn được liệt kê trên bổ sung của bạn để đảm bảo rằng bạn đang nhận được số tiền phải.

Lịch sử nấm Linh Chi / Sự kiện

Việc sử dụng nấm Linh Chi được ghi nhận lần đầu tiên cách đây hơn 2000 năm và thường được gọi là "Nấm của sự bất tử" trong các bản văn cổ. Khoảng 200-250 CE, "Cổ điển của Dược phẩm cổ điển của nông dân" phân loại các loại nấm khác nhau dựa trên đó một phần của cơ thể chúng được hưởng lợi.

Các tên gọi ( 25 ):

Chí Chí  ( Ganoderma rubra ) là đắng và cân bằng. Nó chủ yếu điều trị ràng buộc trong ngực, làm tăng lượng khí tim , bổ sung trung tâm, làm sắc nét trí thông minh và [khiến mọi người] không quên [tức là, cải thiện trí nhớ]. Việc kéo dài có thể làm cho cơ thể trở nên nhẹ nhàng, ngăn chặn sự lão hóa và kéo dài tuổi thọ để làm cho người ta trở nên bất tử. Tên khác của nó là  Dan Zhi  (Cinnabar Ganoderma). Nó mọc ở núi và thung lũng.

Ngày nay, nấm Linh Chi được công nhận trên toàn thế giới vì lợi ích sức khỏe và tính chất y học mạnh mẽ của nó. Vì ngày càng có nhiều nghiên cứu được công bố về hiệu quả mạnh mẽ mà nó có thể có trên sức khỏe tổng thể, nó đã gia nhập hàng ngũ nấm dược liệu khác như nấm chaga và nấm portobello , củng cố vị thế của nó như một cường quốc dinh dưỡng thực sự.

 

Thận trọng / Tác dụng phụ của nấm Linh Chi

Nấm Linh Chi đã được sử dụng hàng ngàn năm ở tất cả các loại bệnh nhân và rất ít tác dụng phụ đã từng được ghi nhận. Reishi được phân loại là “Loại 1: Các loại thảo mộc có thể được tiêu thụ một cách an toàn khi sử dụng một cách thích hợp.” Thỉnh thoảng, một số cơn đau tiêu hóa và phát ban da có thể xảy ra, nhưng những tác dụng phụ này dường như biến mất và thường chỉ là mối đe dọa ở những người nhạy cảm hệ thống miễn dịch bị suy yếu. ( 26 )

Trong khi nấm Linh Chi là an toàn, hiệu quả và được dung nạp tốt bởi hầu hết mọi người, có một số trường hợp khi bạn sẽ muốn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng chúng một mình. Theo các nghiên cứu, nấm Linh Chi có vẻ an toàn cho người lớn khi dùng bằng đường uống với liều lượng thích hợp cho đến một năm. Có thể cho các dạng bột linh hoạt mạnh hơn hoặc bị ô nhiễm trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể làm tăng nguy cơ độc tính, vì vậy hãy thận trọng và mua bột Linh Chi từ một công ty có uy tín.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nấm linh chi sau đây, ngừng sử dụng ngay lập tức và ghé thăm bác sĩ của bạn để đảm bảo bạn không bị phản ứng dị ứng hoặc bị nhiễm độc gan:

  1. khô miệng
  2. cổ họng khô hoặc ngứa
  3. ngứa ở vùng mũi
  4. khó tiêu,ợ nónghoặc đau bụng
  5. chảy máu cam
  6. phân có máu
  7. viêm da

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, tốt nhất là tránh nấm Linh Chi trừ khi dưới sự giám sát y tế vì chưa có nhiều nghiên cứu về sự an toàn và ảnh hưởng lâu dài cho những quần thể này.

Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ loại rối loạn chảy máu nào, gần đây đã trải qua phẫu thuật, đang dùng thuốc hạ huyết áp, thuốc làm loãng máu, thuốc hóa trị hoặc thuốc ức chế miễn dịch hoặc gặp vấn đề với đông máu, không dùng nấm Linh Chi vì chúng có thể làm tăng huyết áp, tác động máu đông máu và tăng nguy cơ chảy máu.

 


 

Suy nghĩ cuối cùng về nấm Linh Chi

  1. Nấm Linh Chi là một loại nấm dược liệu mạnh mẽ đã được chứng minh là có một danh sách dài các lợi ích sức khỏe mạnh.
  2. Một số đặc quyền hàng đầu làm cho danh sách các lợi ích nấm Linh Chi bao gồm cải thiện gan và sức khỏe tim mạch, bảo vệ chống dị ứng, hen suyễn và nhiễm trùng và phòng chống ung thư. Nấm Linh Chi cũng có thể giúp cân bằng lượng hormone và kiểm soát lượng đường trong máu.
  3. Mặc dù nấm Linh Chi có thể ăn được, chúng chủ yếu được tìm thấy dưới dạng chất bổ sung dưới dạng viên nang, bột, chất chiết xuất và cồn thiếc.
  4. Nấm Linh Chi thường được coi là an toàn, nhưng có thể có một số tác dụng phụ và có thể gây trở ngại cho một số loại thuốc nhất định.
  5. Thêm các loại nấm dược liệu này vào súp, trà, cà phê và nước dùng một cách nhanh chóng và thuận tiện để tăng cường nội dung dinh dưỡng của các bữa ăn và đồ uống ưa thích của bạn.

 

nguồn:Draxe.com

 

 

THỰC  PHẨM  TỐT  V +

" Vì  sức  khỏe  của  bạn "

 

 


Tin tức liên quan

Bình luận
HOTLINE: 0962 756 314