Triệu chứng tụy: 11 Cách tự nhiên để Ngăn ngừa và Quản lý

14/11/2017 | 494 |
0 Đánh giá
Triệu chứng tụy: 11 Cách tự nhiên để Ngăn ngừa và Quản lý

Triệu chứng tụy: 11 Cách tự nhiên để Ngăn ngừa và Quản lý

Hàng năm ở Hoa Kỳ 210.000 người được nhận vào các bệnh viện bị viêm tụy cấp và 56.000 người nhập viện mỗi năm do viêm tụy mãn tính. Đây là một tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị đúng và kịp thời

Các triệu chứng của viêm tụy phụ thuộc vào việc đó là một trường hợp cấp tính hay mãn tính. Các trường hợp cấp tính diễn ra nhanh chóng và có thể là kết quả của việc uống rượu nặng, sỏi mật hoặc thậm chí là chấn thương lực lõm do tai nạn. Viêm tụy cấp có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng với sự can thiệp và điều trị thích hợp của đa số người dân sẽ hồi phục. Tuy nhiên, tái phát có thể xảy ra và có thể cho viêm tụy cấp trở thành mãn tính.

Các trường hợp mãn tính phát triển chậm hơn và kéo dài suốt đời. Loại này có thể là kết quả của việc lạm dụng rượu, di truyền, thuốc theo toa nhất định và thậm chí là thiếu chất dinh dưỡng quan trọng. Với viêm tụy mãn tính, có sẹo vật lý của tuyến tụy có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn tiêu hoá và thậm chí cả ung thư tuyến tụy.

Chẩn đoán tình trạng này đòi hỏi một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng và thường xuyên kiểm tra nhiều lần. Mức độ nghiêm trọng và loại hình sẽ xác định quá trình hành động. Đối với trường hợp cấp tính, một vài ngày đối với chất lỏng trong có thể giải quyết vấn đề, trong khi các trường hợp nặng hơn có thể cần can thiệp phẫu thuật. Đối với viêm mãn tính, điều chỉnh chế độ ăn uống và tìm cách để quản lý cơn đau và khó chịu là điển hình. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh, IV hydrat hóa và hỗ trợ dinh dưỡng có thể được yêu cầu.

Các liệu pháp tự nhiên có thể giúp giải quyết các triệu chứng của tụy và có thể giúp ngăn ngừa các đợt bệnh trong tương lai. Và thậm chí có một số phương pháp điều trị tự nhiên có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư tuyến tụy.

Viêm tụy là gì?

Viêm tụy là một chứng viêm của tuyến tụy, là một cơ quan nhỏ được giấu ở vùng bụng dưới phía sau dạ dày và phía trước cột sống. Tuyến tụy có trách nhiệm biến đổi thực phẩm thành nhiên liệu, giúp tiêu hóa bằng cách sản xuất các enzyme cần thiết để phân hủy chất béo và carbohydrate và tạo ra hai hormone quan trọng, insulin và glucagon. 

Có hai loại viêm tụy chính: cấp tính và mãn tính.

Cấp tính: Triệu chứng viêm cấp tính xuất hiện đột ngột và chỉ có thể kéo dài vài ngày. Các enzyme thường được giải phóng còn lại trong tụy, làm cho nó trở nên viêm và sưng lên. Điều này làm chậm quá trình tiêu hóa, gây đau và có liên quan đến một số biến chứng nghiêm trọng có thể trở nên đe dọa tính mạng. 

Mãn tính : Hình thức này không thể chữa được. Mức độ nghiêm trọng và tần suất các triệu chứng tụy mãn tính khác nhau tùy từng người. Các triệu chứng tồi tệ hơn thường liên quan đến việc ăn một bữa ăn giàu chất béo hoặc uống rượu. Khi bệnh tiếp tục tạo mô sẹo và làm tổn thương tụy, nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường và ung thư tuyến tụy tăng lên. Ngoài ra, cơ thể có thể bắt đầu có một thời gian khó xử lý và hấp thụ chất dinh dưỡng gây ra thiếu hụt vitamin. 

 Các dạng hiếm gặp khác của bệnh này bao gồm viêm tụy ở trẻ em và viêm tụy tự miễn.

Trẻ sơ sinh viêm tụy: Tình trạng này được coi là khá hiếm và thường gặp ở trẻ bị xơ nang hoặc sau một chấn thương thể xác. Trong một số trường hợp, giải phẫu của các ống dẫn trong gan hoặc tuyến tụy có thể gây ra bệnh này ở trẻ em. Thuốc chống động kinh, thuốc kháng sinh và hoá trị liệu nhất định cũng có thể gây ra viêm tụy ở trẻ em. Tuy nhiên, trong gần một phần ba trường hợp, một nguyên nhân sẽ không được xác định. 

Viêm tụy tự miễn dịch: Chia sẻ nhiều triệu chứng tương tự như mãn tính và cấp tính, ở đây viêm là do hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công tuyến tụy trực tiếp. Tình trạng này được chia thành hai loại, Loại 1 có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong khi loại 2 chỉ ảnh hưởng đến tuyến tụy. Viêm tuỵ tự miễn là bệnh hiếm gặp và mới được công nhận có thể chẩn đoán sai là ung thư tuyến tụy. 

Lưu ý về ung thư tụy

Do vị trí của tụy, ung thư tuyến tụy thường không được chẩn đoán cho đến giai đoạn cuối khi nó bắt đầu lan sang các cơ quan khác. Nếu bạn đã chẩn đoán bất kỳ dạng viêm tuỵ và gặp bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn ngay lập tức về những lo ngại của bạn. Viêm tuỷ mãn tính được coi là một yếu tố nguy cơ cho bệnh ung thư này. 

  • Chẩn đoán bệnh tiểu đường
  • Giảm cân không mong muốn
  • Giảm cân và tiểu đường xảy ra đồng thời
  • Vàng da
  • Đau ở vùng bụng trên
  • Ăn mất ngon
  • Phiền muộn
  • Các cục máu đông
  • Mệt mỏi

Dấu hiệu và Triệu chứng viêm Tụy

Các triệu chứng viêm tụy thay đổi theo người, và cho dù đó là cấp tính hay mãn tính.

Triệu chứng viêm tu Ac cấp tính:

  • Bụng sưng và đau
  • Đau bụng trên
  • Buồn nôn và / hoặc nôn
  • Xung nhanh
  • Đau nặng hơn sau bữa ăn giàu chất béo
  • Đau có thể tồi tệ hơn khi nằm phẳng trên lưng
  • Sốt
  • Khó thở
  • Yếu đuối
  • Sốc

Triệu chứng tụy mãn tính:

  • Buồn nôn
  • Giảm cân
  • Bệnh tiêu chảy
  • Tiêu hóa khó chịu
  • Các phân có dầu hoặc mỡ có mùi hôi thối
  • Tầng lớp màu xám hoặc nhạt
  • Đau bụng sâu và dịu nhẹ phát ra sau lưng
  • Không dung nạp glucose


Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ

Viêm tụy xảy ra khi các enzyme tiêu hóa hoạt hóa trong khi ở tụy, kích thích các tế bào, gây viêm và sẹo. Có một số nguyên nhân gây ra viêm tụy bao gồm:

  • Sử dụng rượu và lạm dụng. Dài hạn hoặc chỉ một lần nhịn ăn có thể làm viêm tụy.
  • Sỏi mật
  • Phẫu thuật bụng, tim hoặc phổi, nơi tạm thời cắt bỏ máu cung cấp cho tuyến tụy.
  • Một số loại thuốc bao gồm azathioprine, sulfonamid, corticosteroid, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), kháng sinh
  • Hút thuốc lá.
  • Xơ nang
  • Gia đình có tiền sử viêm tureat
  • Hàm lượng canxi trong máu cao
  • Mức triglyceride cao trong máu
  • Nhiễm trùng như quai bị  , viêm gan, rubella, Epstein Barr hoặc cytomegalovirus
  • Chấn thương sọ mòn bụng
  • Bệnh ung thư tuyến tụy
  • Thiếu các chất dinh dưỡng, bao gồm A, C, E, selen và carotenoid

Các điều kiện sau đây cho thấy nguy cơ phát triển các triệu chứng viêm tụy cao hơn:

  • Bệnh đường mật
  • Uống rượu
  • Lạm dụng rượu mãn tính
  • Phẫu thuật gần đây
  • Gia đình có tiền sử cao triglycerides
  • Từ 35 đến 64 tuổi
  • Hút thuốc
  • Là người Mỹ gốc Phi

Phương pháp điều trị thông thường

Không có xét nghiệm nào có thể phát hiện ra viêm tụy. Khi triệu chứng xuất hiện, bác sĩ sẽ yêu cầu một loạt các xét nghiệm có thể bao gồm:

  • Xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ enzym tụy tăng cao.
  • Các xét nghiệm phân để đo mức chất béo có thể gợi ý hệ thống tiêu hóa không hấp thụ chất béo khi cần thiết.
  • CT scan để tìm mức độ viêm và để xác định sỏi mật.
  • Siêu âm bụng để xem viêm ở tụy và sỏi mật.
  • Siêu âm nội soi để tìm các tắc nghẽn trong tuyến tụy hoặc ống mật và viêm xung quanh.
  • MRI để xác định những bất thường trong tụy, ống dẫn và túi mật.

Một khi được chẩn đoán, điều trị viêm tụy cần can thiệp y tế vì các biến chứng có thể xảy ra. Các trường hợp viêm tụy cấp nhẹ có thể sẽ không còn được điều trị, nhưng các trường hợp cấp tính nghiêm trọng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng và cần phải nằm viện. 

 Các phác đồ điều trị sẽ được xác định dựa trên loại, các triệu chứng đang hiện diện, và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Đối với các trường hợp cấp tính, một khi nhập viện, kiêng ăn sẽ cung cấp cho cơ sá cơ hội phục hồi. Một khi chứng viêm được kiểm soát, chất lỏng và các thức ăn nhạt sẽ được đưa vào. Nếu viêm vẫn còn, cần phải có một ống dẫn thức ăn để đảm bảo rằng bệnh nhân đang nhận đủ chất dinh dưỡng.

Đau, đôi khi nghiêm trọng, là phổ biến và điều trị cho cả hai dạng cấp tính và mãn tính thường bao gồm các thuốc giảm đau theo toa.

  • Để ngăn ngừa mất nước, bệnh nhân thường được cung cấp chất lỏng thông qua một IV.
  • Nếu cần thiết, cần phải có thủ tục phẫu thuật để loại bỏ các chướng ngại vật.
  • Enzyme có thể được quy định để cải thiện tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
  • Việc xử lý liên tục sẽ bao gồm các khuyến nghị cho các bữa ăn ít chất béo có hàm lượng dinh dưỡng cao.

Các nghiên cứu cho thấy kế hoạch điều trị khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả việc liệu viêm tuyến tụy có di truyền hay mắc phải. 


11 Cách tự nhiên để Ngăn ngừa và Quản lý Triệu chứng viêm tụy

Một cuộc tấn công tụy nặng có thể đe doạ tính mạng; tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp càng nhanh càng tốt. Triệu chứng tụy mãn tính thường có thể được quản lý thông qua chế độ ăn uống và thay đổi lối sống. Ngoài ra, nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh viêm tụy, làm cho một số thay đổi này có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của viêm tụy.

1.   Cải thiện chế độ ăn uống của bạn.

2.   Hãy thử phương pháp điều trị thay thế cho đau.

3.   Giải quyết các thiếu hụt chất dinh dưỡng.

4.   Bổ sung vitamin A, C, D, E và K.

5.   Tăng axit béo omega-3.

6.   Thêm một chất bổ sung probiotic vào chế độ ăn uống của bạn.

7.   Uống trà xanh.

8.   Thêm một rhodiola bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn.

9.   Hãy thử bổ sung nấm reishi.

10.               Thử chiết xuất hạt nho.

11.               Bao gồm thức ăn có glutamine trong chế độ ăn uống của bạn.

1.   Cải thiện chế độ ăn kiêng của bạn . Chế độ ăn uống đóng một vai trò rất lớn trong sự phát triển của viêm tụy, cũng như mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và hồi phục. Thực hiện theo các khuyến nghị thực phẩm dưới đây để giúp ngăn ngừa viêm tụy. 

2.    Thực phẩm cần tránh:

  • Loại bỏ tất cả các chất gây dị ứng thực phẩm nghi cơ bao gồm sữa,đậu nành , lúa mì, ngô, chất bảo quản thực phẩm và các chất phụ gia hóa học.
  • Loại bỏ tất cả các chất kích thích bao gồm caffein , rượu và thuốc lá.
  • Giảm đáng kể hoặc loại bỏ tất cả axit béo chuyển vị trong chế độ ăn uống.

Thực phẩm để thưởng thức:

  • Tập trung vào các bữa ăn nhỏ, ít chất béo mà nhấn mạnh trái cây tươi, rau, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt, tránh các loại thực phẩm gây cảm giác nhạy cảm hoặc dị ứng.
  • Thêm các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu dừa 
  •  Thưởng thức thịt nạc bao gồm cả thịt bò ăn cỏ, gia cầm hữu cơ và cá nước lạnh.
  • Thưởng thức những thức ăn có hàm lượng sắt cao như tảo Spirulina, gan bò hữu cơ ăn cỏ, đậu lăng và ngay cả sôcôla đen.
  • Thêm nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hoá như cherry,blue blueberries , cà chua và ớt chuông vào chế độ ăn kiêng.

2. Liệu pháp thay thế cho Đau . Đau, thường nghiêm trọng, thường gặp ở cả hai loại viêm tụy. Phòng khám Mayo đề nghị các liệu pháp thay thế sau đây để giúp giảm bớt sự đau đớn và khó chịu. 

  • Thiền . Ngoài việc giảm đau, thiền làm giảm trầm cảm và lo lắng, hạ thấp mức cortisol, cải thiện hoạt động của tinh thần và giúp hồi phục bệnh mãn tính. 
  • Thư giãn. Các triệu chứng của viêm tụy gây khó chịu, đau đớn và thường lo lắng. Kết hợp các kỹ thuật thư giãn hiệu quả như tập thở có thể giúp ích cho các triệu chứng.
  • Châm cứu. Được sử dụng trong hàng ngàn năm cho một loạt các bệnh về thể chất và tinh thần châm cứu là một cách an toàn và hiệu quả để giảm đau mãn tính.
  • Yoga. Ngoài đau, một nghiên cứu gần đây tập trung vào bệnh nhân viêm tụy mạn tính cho thấy rằng yoga hai tuần một lần cải thiện đáng kể trạng thái căng thẳng, tâm trạng, thèm ăn, cảm giác hạnh phúc và cảm giác thoải mái của rượu. 

3. Xác định các thiếu hụt chất dinh dưỡng. Theo nghiên cứu, có một mối liên hệ nhân quả giữa những thiếu hụt chất dinh dưỡng nhất định và sự phát triển của viêm tụy. Một xét nghiệm máu đơn giản để xác định xem bạn thiếu vitamin A, C hay E cũng như selen và carotenoid có thể giúp bạn thực hiện các lựa chọn ăn uống khôn ngoan.

4. Các Vitamin bổ sung: Trong các nghiên cứu lâm sàng được công bố trên tạp chí Advances in Nutrition, các nhà nghiên cứu  nhận thấy vitamin A, C, D, E và K có hoạt tính sinh học hứa hẹn cho sự can thiệp của tuyến tụy. 

  • Vitamin A. Giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tụy và là một chất dinh dưỡng cần thiết cho xương chắc khỏe và chức năng miễn dịch. Kết hợp nhiều thực phẩm giàu vitamin A như gan bò, cà rốt và khoai lang vào khẩu phần ăn của bạn.
  • Vitamin C . Chậm tăng khối u. Lấy từ 1-6 miligam mỗi ngày, nhưng không bao giờ bổ sung vitamin C và bổ sung vitamin B12 vì chúng ảnh hưởng đến sự hấp thụ của nhau. Nếu tiêu chảy xảy ra, hãy nghỉ ngơi cho đến khi được dung nạp. Bao gồm các thực phẩm giàu vitamin C  mà bạn dung nạp tốt như ớt chuông đỏ, cà chua đen, ổi, và thậm chí broccoli trong chế độ ăn uống của bạn.
  • Vitamin D . Cho thấy các phản ứng tăng sinh và ức chế tế bào ung thư ở tuyến tụy, và quan trọng hơn là một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó làm giảm viêm và xơ hóa trong viêm tụy.  Với viêm tụy, cố gắng để có được 15-30 phút mỗi ngày nắng, không có kem chống nắng, để tăng nồng độ vitamin D  trong cơ thể. Ngoài ra, tập trung vào cá nước lạnh như halibut, cá thu và cá hồi trong chế độ ăn uống của bạn.
  • Vitamin E . Hiển thị để ức chế tăng trưởng tế bào khối u và giúp bảo vệ chống lại bệnh tim. Một loại vitamin E chất lượng cao hoặc thậm chí tốt hơn là các loại thực phẩm như hạt hướng dương, hạnh nhân và hạt phỉ.
  • Vitamin K. Được ức chế các tế bào khối u tụy, điều bắt buộc đối với những người bị viêm tụy mãn tính. Nếu dung nạp tốt, nhắm mục tiêu 300 microgram vitamin K  thông qua các thực phẩm hữu cơ như cây bồ công anh, rau mù tạt hay chard Thụy Sĩ.

5. Axit béo omega-3: Bổ sung thêm 1-2 muỗng canh muối mỗi ngày bổ sung chất béo omega-3 chất lượng cao giúp giảm viêm và cải thiện khả năng miễn dịch. Trong một phân tích meta được công bố trên tạp chí Nutrients, bổ sung làm giảm nguy cơ tử vong, các biến chứng nhiễm trùng, và giảm thời gian nằm viện của bệnh nhân tụy. Các tác giả khuyến khích các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên đa trung tâm quy mô lớn. 

 6. Probiotics. Bổ sung probiotic có chất lượng cao cho những người bị viêm tụy cấp được chứng minh là làm giảm chứng viêm ruột, rối loạn chức năng của cơ quan và các triệu chứng viêm tụy. Có 50 tỷ CFUs probiotics  hàng ngày trong khi các triệu chứng vẫn tồn tại cho kết quả tốt nhất. Sự ra đời của probiotic cũng sẽ giúp xây dựng lại chức năng ruột khỏe mạnh trong và sau một đợt kháng sinh. 

 7. Trà xanh. Theo một nghiên cứu gần đây, tiêu thụ thường xuyên của trà xanh ức chế sự phát triển và sự tiến triển của ung thư tuyến tụy. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng đối với phụ nữ, kết quả này làm giảm 32 phần trăm nguy cơ ung thư tuyến tụy, và họ cũng lưu ý rằng nhiệt độ thấp hơn của trà có liên quan đến lợi ích của nó. 

 8. Rhodiola. Dược thảo mạnh mẽ này đã được chứng minh là tăng cường năng lượng và tăng cường trí não cũng đã được chứng minh là cải thiện chức năng thận và tụy ở chuột. Mang 350 miligrams đến 500 miligam rhodiola  hai lần một ngày để hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp đỡ các triệu chứng viêm tuỵ. 

 9. Nấm Reishi. Nghiên cứu gần đây về viêm tuỵ chronic mãn tính cho thấy Ganoderma lucidum (tên khoa học của nấm reishi) đã làm tăng lượng vi khuẩn có lợi. Các nhà nghiên cứu cho biết nghiên cứu này cho thấy khả năng sử dụng nấm này như một liệu pháp điều trị viêm tụy mãn tính. Lấy từ 150 miligam đến 300 miligam mỗi ngày hai lần một lần để giảm viêm và tăng cường phản ứng hệ thống miễn dịch. 

10. Chiết xuất hạt nho. Có hơn 30 nghiên cứu về chiết xuất hạt nho và viêm tụy. Nhiều nghiên cứu cho thấy tính chất bảo vệ của nó, đặc biệt là đối với tế bào ung thư. Cũng lưu ý là hiệu quả chống viêm của nó và khả năng chống lại stress oxy hóa. Lấy 100 miligam đến 300 miligam hàng ngày với chất bổ sung chất lượng cao. 

11. Glutamine. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Pancreatology,glutamine có liên quan đến việc giảm đáng kể thời gian nằm viện và giảm các biến chứng cho bệnh nhân viêm tụy cấp. Thêm ba khẩu phần thực phẩm giàu L-Glutamine như nước canh xương, thịt bò và phô mai, tổng cộng 8-12 gram mỗi ngày. 

Một lưu ý đặc biệt về Ghrelin, Leptin và Melatonin.  Ba hormon này được ghi nhận trong nghiên cứu để làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm tụy và bảo vệ các mô tụy khỏi các tổn thương viêm. Học cách nâng cao mức độ ghrelin và leptin  có thể hữu ích. Chống lại việc hạn chế calo, ngủ nhiều và kiểm soát căng thẳng, tránh thức ăn chế biến và ăn nhiều chất đạm để tối ưu hóa mức độ của bạn. 


Thận trọng

  • Viêm tụy cấp có thể đe dọa tính mạng. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi có triệu chứng.
  • Viêm tụy mạn tính có liên quan với tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ung thư tuyến tụy.
  • Suy dinh dưỡng có thể xảy ra với cả dạng cấp tính và mãn tính.
  • Một tuyến tụy bị tổn thương dễ bị nhiễm khuẩn và nhiễm trùng; thuốc kháng sinh và phẫu thuật có thể được yêu cầu.
  • Viêm tụy cấp có thể gây ra chất lỏng và các mảnh vụn để phát triển túi trong tuyến tụy gây ra chảy máu và nhiễm trùng.
  • Các đợt lặp lại viêm tụy cấp có thể dẫn đến viêm tụy mãn tính.

Những điểm chính

  • Viêm tụy mạn tính là không chữa được; kiểm soát các triệu chứng viêm tụy, bao gồm đau, thông qua chế độ ăn uống và điều trị tự nhiên được khuyến cáo.
  • Viêm tụy cấp có thể xuất hiện đột ngột. Trong khi nó có thể giải quyết trong vài ngày, nó cũng có thể gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng.
  • Các nguyên nhân gây ra viêm tuỵ bao gồm: sử dụng rượu nặng, sỏi mật, di truyền học, hút thuốc lá, chấn thương lực lõm hoặc tổn thương bụng, và thiếu chất dinh dưỡng nhất định.
  • Các triệu chứng của viêm tụy cấp bao gồm: buồn nôn và / hoặc ói mửa, đau bụng phồng lên sau lưng, sốt và nhịp tim tăng lên.
  • Các triệu chứng của viêm tụy mãn tính bao gồm: giảm cân không lường trước, chẩn đoán bệnh tiểu đường, tiêu chảy, phân có mùi hôi thối và đau bụng.
  • Chẩn đoán thường đòi hỏi nhiều xét nghiệm và chụp hình; chẩn đoán bị chậm trễ làm phức tạp điều trị và điều trị.
  • Viêm tụy mạn tính làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy và tiểu đường.
  • Có thể cần đến dịch truyền tĩnh mạch, thuốc giảm đau, kháng sinh, bổ sung enzyme và phẫu thuật.

11 Cách tự nhiên để Ngăn ngừa và Quản lý Triệu chứng tụy

1.   Cải thiện chế độ ăn uống của bạn.

2.   Hãy thử phương pháp điều trị thay thế cho đau, chẳng hạn như yoga và châm cứu.

3.   Giải quyết các thiếu hụt chất dinh dưỡng.

4.   Bổ sung vitamin A, C, D, E và K.

5.   Tăng axit béo omega-3.

6.   Thêm một chất bổ sung probiotic vào chế độ ăn uống của bạn.

7.   Uống trà xanh.

8.   Thêm một rhodiola bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn.

9.   Hãy thử bổ sung nấm reishi.

10.               Thử chiết xuất hạt nho.

11.               Bao gồm thức ăn có glutamine trong chế độ ăn uống của bạn.

Nguon;Draxe.com

>>6 bước làm sạch gan

THỰC  PHẨM  TỐT  V +

" Vì  sức  khỏe  của  bạn "

 

 


Tin tức liên quan

Bình luận
HOTLINE: 0962 756 314