-19%

Hạt chia Uc Thechiaco

0 Đánh giá

553000 690000 Còn hàng

Mã sản phẩm: 032

HẠT CHIA UC THECHIACO Giàu Omega-3,Protein và rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu khác

 


Màu:


HẠT CHIA ÚC THECHIACO

 

9 lợi ích hàng đầu của hạt chia Uc Thechiaco

  1. Hỗ trợ làn da khỏe mạnh
  2. Tăng cường sức khỏe tiêu hóa
  3. Cải thiện sức khỏe tim mạch
  4. Cân bằng lượng đường trong máu
  5. Tăng cường năng lượng và hiệu suất tập thể dục
  6. Xây dựng xương mạnh mẽ hơn
  7. Hỗ trợ giảm cân
  8. Chống ung thư tăng trưởng
  9. Tăng cường sức khỏe răng miệng

 

Thành phần dinh dưỡng hạt chia Uc Thechiaco

Một ounce (khoảng 28 gram) hạt chia chứa khoảng :

  • 137 calo
  • 12,3 gram carbohydrate
  • 4,4 gram protein
  • 8,6 gram chất béo
  • 10,6 gram chất xơ
  • 0,6 miligam mangan (30 phần trăm DV)
  • 265 miligam phốt pho (27 phần trăm DV)
  • 177 miligam canxi (18 phần trăm DV)
  • 1 miligam kẽm (7 phần trăm DV)
  • 0,1 miligam đồng (3 phần trăm DV)
  • 44,8 miligam kali (1 phần trăm DV)

Ngoài các chất dinh dưỡng được liệt kê ở trên, hạt chia uc thechiaco cũng chứa một số axit béo thiết yếu; vitamin A, vitamin B, vitamin E và vitamin D; và các khoáng chất, như sắt, iốt, magiê, niacin và thiamine.

 

Hạt Chia Uc thechiaco Tác dụng phụ

Có rất ít tác dụng phụ liên quan đến hạt chia và lợi ích của hạt chia thường lớn hơn bất kỳ rủi ro nào khi được tiêu thụ ở mức độ vừa phải như một phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Thỉnh thoảng, một số người có thể gặp khó chịu ở dạ dày khi tiêu thụ hạt chia, đặc biệt là sử dụng hạt thô với số lượng lớn, do hàm lượng chất xơ cao và quá trình ngậm nước lớn của hạt chia.(Lưu ý nếu mới bắt đầu hãy sử dụng khoảng 1/2 muỗng canh) Như với bất kỳ thực phẩm nào, hãy ăn uống điều độ và luôn uống nhiều nước.

Sử dụng hạt chia Uc Thechiaco tốt nhất là ngâm qua đêm để hạt ngậm nước đủ và bảo quản tủ lạnh.

 

Mẹo khác khi sử dụng hạt Chia Uc thechiaco 

 Tạo một "bánh pudding"  và làm đầy bằng cách trộn toàn bộ hạt chia trong sữa hạnh nhân không đường cho đến khi hỗn hợp đặc lại và tạo thành một loại gel - khoảng 3 đến 5 phút.

 Thêm sự đa dạng bằng cách trộn các hương vị - hãy thử chuối nghiền nhuyễn và quế, táo và gia vị bánh táo hoặc thậm chí là dâu tây cắt nhỏ và cacao cho các món ăn nhẹ đầy đủ hương vị.

 Trộn hạt chia với trái cây xay nhuyễn để tạo ra "mứt" không đường mà bạn có thể dùng làm bánh quy giòn nguyên hạt hoặc bánh mì nướng, hoặc trộn một thìa hạt chia nguyên chất vào nước chanh lấp lánh lạnh cho thêm đá vào tăng độ sảng khoái và đầy dinh dưỡng . "

Tìm hiểu thêm về Hạt chia Uc Thechiaco

>>LỢI ÍCH CỦA HẠT CHIA

>>6 LỢI ÍCH CỦA HẠT CHIA KHI MANG THAI

"Hãy để thực phẩm của bạn cải thiện vấn đề sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên của bạn"

0962 756 314--0938 024415

FACEBOOK;     THỰC PHẨM TỐT V+

Địa chỉ 103 Thống Nhất,P Bình Thọ Q Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
Emailhttp://thucphamtothtl@gmail.com

ĐĂNG KÝ ĐỂ LIÊN TỤC CẬP NHẬT BẢN TIN MỚI NHẤT TỪ CHÚNG TÔI

Sản phẩm liên quan
HOTLINE: 0962 756 314